Eilen rupesin tuumimaan, että kuinkahan paljon tulee liikuntaa ihan tästä perus arjen pyörittämisessä. Neuvolassakin aina paasaavat, että kävelylenkille pitäisi mennä ja liikkua enemmän, niin päätin sitten ihan tutkia, kuinka paljon tässä nyt edes liikutaan.
Illalla tökkäsin käpälääni aktiivisuusrannekkeen ja mittasin yöunen sekä tämän päivän aktiivisuuden. En ole jumpannut, käynyt lenkillä tai tehnyt mitään muutakaan ihmeempää: ihan normaaleja arkihommia. Kävin kirpparilla, kahvilla ja muuten olen höösännyt kotihommia, eli laittanut tiskejä, kokannut, pyykännyt, siivonnut.
Tässä lopputulos. En oikein osannut sanoa, että onko tämä hyvin vai huonosti, joten googletin. Tässä terveyskirjastosta napattu teksti. 😄
Voidaan siis todeta, että useamman lapsen työtön, kotona homehtuva kotiäiti on "liikunnallisesti aktiivinen". 😅
Hah. Ei siis hätää my fellow kotiäidit: ollaan paljon sporttisempia kuin kuviteltiinkaan! 😂
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti